加藤氏の話で、脳を見れば、その人が運動しているかまでわかると言うことに驚きました。また、運動の重要性、外を歩くことの重要性を学びました。その理由は、視覚系と運動系を刺激し、新しい情報を受けることで、脳が刺激されるからです。脳は、知らないこと、新しいこと、新鮮なことがあると活性化します。運動も行っていきたいと思いますが、これらのことは、新しい知識を身につけることでも対応できるのではないかと思いました。最新の情報を入手して勉強する、休みの日は読書をするなどを行っていきます。