写経が心と身体に与える効果は、沢山あります。精神が安定し、脳が活性化し、集中力が高まり、姿勢が良くなり、字が上手くなり、免疫力がアップします。写経に本気で集中している間は、余計なことを考えず、ただひたすら没頭するので、精神や心の安定につながります。また写経には高い集中力が求められることから、大脳の前頭前野が活性化することで、思考力や記憶力、コミュニケーション能力が高まります。丁寧に字を書くことで、いつもより美しい字が書け、心が落ち着き、瞑想と同じ効果があると学びました。