生命は肉体と心で成り立っています。生命は川の流れと同じで、川上は心で、川下は肉体であり、水深である心の方が大切です。いくら川下を掃除しても、川上がにごっていれば、川はきれいになりません。川上である心の掃除は、心の奥にある潜在意識の中の観念要素の更改を行うことでできます。観念要素の更改は、人間の心にある暗示の感受習性を応用することで行うことができます。その方法とは、寝る前に、心を尊く、強く、正しく、清く保つことです。寝る前には、素直な気持ちで自分を振り返り、心を磨いていきます。