睡眠不足は心身に大きな悪影響を及ぼすことを詳しく学びました。私達営業マンは車の運転やお客様の工場内での商談等、睡眠不足で望めば、集中力がなくなり、大きな事故に繋がる仕事をしています。事故をすれば、自分だけでなく、たくさんの方に迷惑をかけます。本日学んだ快適な睡眠の取り方を取り入れ、万全な体調づくりをしていく必要があると感じました。体調不良は自分の意識ひとつで変えられます。睡眠は人間に与えられた休息のひとつです。より良い睡眠を取り、常に良い体調で仕事が出来るように努力して参ります。