教育訓練レポート

教育訓練レポート『写経「般若心経」を通して集中力を養う』(中山 玲)

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余計なことを考えず写経に没頭することで、心の安定が見込め、集中力が高まります。また、大脳の前頭前野が活性化することで、思考力・記憶力・コミュニケーション能力が高まります。心の落ち着きは免疫力アップにも繋がり、コロナ時代に大変有効だと思いました。脳を活性化させ集中力を高めることで仕事の効率を上げられるため、生活の中に写経を積極的に取り入れるべきだと感じました。