今回の講義では、緊張を隠すためのテクニックについて学びました。緊張は、慣れていないことに挑戦するときに起こる現象であり、それはチャレンジしている証拠だと学びました。緊張は前向きな行動に伴うものなので、緊張を無くそうとするのではなく、見た目で緊張を隠すことができれば、緊張していないように見えるというテクニックも学びました。私は人前で話すのが苦手で、いつも緊張してしまいますが、今回学んだことを実践し、緊張を隠して話せるように努めていきます。