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教育訓練レポート『幸せ習慣化実践5:成功達成の幸福感』(萩原 さゆり)

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ドーパミン的幸福とは、何かを得たり達成することによって得られる幸福感のことをいいます。人間の脳には、成功や目標達成した時など、自己成長ができた際にドーパミンが出ます。自己成長のために大切なことは、インプット3、アウトプット7の割合で、インプット、アウトプット、フィードバックをすることです。一つ一つ刻んでいくことで、小さな自己成長を一つ一つ積み上げ、結果として圧倒的な自己成長を実現することができます。小さな成功体験の積み重ねによって、自己成長してまいります。