オキシトシンはスキンシップや感謝する気持ちで分泌されるホルモンです。うれしい、楽しい、気持ちいいと感じたときに脳内で分泌されます。オキシトシンが増えると優しい気持ちになったり、ストレスが緩和されたり、情緒が安定します。オキシトシンの分泌を促すには、人と会話したり一緒に働いたりと、誰かと接し、つながることが良いです。職場では、明るく挨拶を交わすことや雑談をすることが有効です。積極的に人をほめたり、感謝の気持ちを伝えることも効果的です。ポジティブな言葉を使うことでも分泌を促します。オキシトシンを意識して仕事に励みます。