相手に求めないことが大切です。なぜなら、人間関係が壊れる時は相手に期待し過ぎた時が多く、相手に期待して求めているから裏切られたという感情が発生するからです。このことは日常生活の中でも痛感することが多いので留意します。また、複数の物事に手を出さず一つに集中することが大事です。人間の体と脳には限界があります。一度に一気に片付けようとするのではなく、計画的に行う大切さを再認識しました。また、前向きに切り替えるためには、敢えて意識的に明るい兆しを見つけるようにすることが大切だと学びました。