講義の中で自己暗示、自分自身に暗示を与える事を学びました。人前で話す時に緊張してしまう場面で、「大丈夫、大丈夫」と自身に言い聞かせ暗示をかけると気持ちが落ちつきます。また、大きな目標に向かっている時に自信がなくなったり、消極的な気持ちになってしまった時にも、「自分は出来る、大丈夫」と自己暗示をかけると気持ちを前向きにする事が出来ます。自己暗示は絶え間なく、連続的に反復することが大事です。毎日、鏡に向い、眉間のところに真剣に暗示をかけます。自己暗示によって潜在能力を引きだせば、成果をだす事が出来るのです。