命の本来の姿は、目に見える肉体と見えない心で成っています。心と肉体は、バラバラではありません。心と体は神経系によって繋がっているもので、一筋の川の流れのようなものです。中村天風氏は、「川上は心で、川下は肉体だ」と表現されています。いくら川下を掃除しても、川上から汚いものが流れてくれば、川はきれいになるはずはありません。心次第で全てが変わり、健全な肉体は健全な精神によって作られます。素直な気持ちで自分のことを振り返り、反省する心を持ち、心を磨いていきます。