怒りや悲しみや心配な気持ちを、常にまともに感じて取り込んでしまっていると、心は健康でなくなってしまいます。心が健康であるためには、どんな感情に対してもすっと避けれるよう、神経反射のトレーニングが必要です。肛門をキュッと締め、同時に肩を緩め、おへそを中心としたお腹に力を入れることでトレーニングできます。医学が進歩し様々な治療法がある中で、神経系統を完璧な状態にして生きることは、医学の力にも勝ると言われています。神経反射のトレーニングを実践し、心の健康を保っていきます。