写経をしている間は余計なことを考えないため、ストレスから解放され、精神や心の安定に繋がります。高い集中力で脳を活性化させることで、思考力や記憶力、コミュニケーション能力などを高めることができます。また、集中力はトレーニングによって高めることができ、写経はその方法の一つです。また、美しい字を書こうと自然と背筋が伸びて姿勢が良くなるため、腹筋･背筋が鍛えられます。字には心の状態が現れるため、丁寧に書くことが大切です。心の落ち着きは、免疫力のアップにも繋がります。